Alla kanske inte håller med, men på nattduksbordet är Philips SmartSleep – Sleep & Wake-Up Light HF3654/01 trevlig att se på. Den runda ytan på väckningslampan med ett hål i mitten störs inte av knappar i olika storlekar eller former.

När HF3654/01 har det mjukaste och behagligaste ljuset i testet och är enkel – nästan intuitiv – att använda är jag ganska nöjd.

SmartSleep HF3654/01 är den näst tyngsta i testet efter Lumie Bodyclock Luxe 750DAB på 1,1 kilo. Vikten på Philips runda lampa är nästan 0,8 kilo. Detta gör enheten stabil, trots att den bara har fyra gummifötter på undersidan.

HF3654/01 hanteras med pekskärm. När strömsladden är inkopplad vaknar HF3654/01 i en mild orange färg. Nu är det bara att ställa in tiden med fingrarna.

Design med logik

Designens svagt uppåtböjda form längst ned på lampans framsida visar dina val på kontrollpanelen. Man behöver inte ställa sig på knä framför lampan eller sitta med den i knät för att justera den.

Designen gör också att man kan använda SmartSleep HF3654/01 som sänglampa. Ljuset lyser inte rakt i ansiktet, utan projiceras framåt och ut i sovrummet.

De första inställningarna är för språk och tid. Den ikonbaserade installationsguiden är enkel och intuitiv att följa. Man kan egentligen inte göra fel. Inom några minuter hade jag ställt in alternativen för väckning med eller utan ljud, ljusnivå och sökning efter radiostationer.

Val av väckningsljud

SmartSleep HF3654/01 har flera olika typer av ljud. För väckning kan man välja mellan naturljud, radio eller ingenting. Menyn visar då ”tyst” på svenska.

Ljuset har 25 nivåer. Även om jag vände HF3654/01 bort från ansiktet räckte det med en intensitet på 12 – 15. Lampans yta är slät och blank, men ljuset blev inte vid något tillfälle hårt eller onaturligt. Med det förbehållet, förstås, att en soluppgång inte är ett naturligt fenomen mitt i ett sovrum.

Bland väckningsljuden finns fåglar och klang från nepalesiska skålar som slås på. Ljuset tänds och ökar i intensitet mot den valda väckningstiden. Ljudet, å andra sidan, startar först vid den faktiska tiden.

Om man inte vill väckas av skogsfåglar eller metallklanger kan man ansluta en enhet med musikfiler eller en enhet med åtkomst till musik. Till exempel en mobiltelefon. Tyvärr kan USB-porten på baksidan av Smart HF3654/01 endast användas för att ladda en mobiltelefon.

Om man vill få in ljud utifrån måste man använda AUX-ingången. Kabel från Lightning till AUX finns för iPhone eller USB-C till AUX i elektronikhandeln.

Andningsövningar med ljus och ljud

Som enda testdeltagare har Philips SmartSleep HF3654/01 en avslappningsfunktion. På engelska: RelaxBreathe. Funktionen har sju hastigheter, från fyra till 10 andetag per minut. Lampans ljus pulserar när jag andas in och ut i den valda takten. Jag kan också välja ljudet av vågor.

Enligt manualen ska jag ligga i sängen på rygg med en hand på magen och följa rytmen. Oavsett vad syftet med övningen var så fungerade den inte för mig. Tvärtom fick den min puls att gå upp och inte ner.

Solnedgång i en timme

Det som däremot fungerar är soluppgång och solnedgång. Dessutom kan radioljud eller fyra så kallade naturljud vagga dig till sömns. Ljudet av duggregn kallas ”Soft Rain” i menyn, men är skarpt och påfrestande att lyssna på.

Förutom regn finns även ”Ocean Wave”, ”Under water” och ”Summer Lake”. Jag tycker att undervattensljudet är lite klaustrofobiskt att lyssna på, men det är en smaksak.

Det slutade med att jag hade ljus som ackompanjerades av sommarsjön och dess kväkande grodor. Efter några dagar minskade jag tiden från 30 minuter till 15 minuter. Jag hade helt enkelt somnat innan min inställda solnedgång var över.

Slutsats

Även om Sleep & Wake-Up Light HF3654/01 har färre funktioner än den mångsidiga Lumie BodyClock Luxe 750DAB, är det Philips-lampan som tar hem testvinnarpriset.

Lampan är extremt enkel att installera och använda. Den gör vad den ska: en skön insomning. I praktiken halverade HF3654/01 den tid det tar för mig att somna.

HF3654/01 är också trevlig att vakna med. Ljuset är mjukt och kan vridas bort från ansiktet för att ge ett indirekt sken.

Philips HF3654/01 har ett bra och brett utbud av ljud och ljusnivåer. Sömn är personligt, och ju fler alternativ för att somna och vakna bra, desto bättre.

Ljudet är inte det bästa, inte ens från radion, som låter luddig. Det behagliga ljuset och de enkla inställningarna gör dock Philips SmartSleep – Sleep & Wake-Up Light HF3654/01 till testets absoluta vinnare.

Också i detta test:

4 wake-up lights