Bil & Elfordon Datorer Sport & Träning Gaming Mobil Smart hem Teknik

Nyhet

Garmin ger oss tummen upp för träningsinsatsen

Garmin har släppt en lovande fitnessrapport från all sin insamlade data från träningsklockor.

Skrivet av / 2024-01-07 - 10:00
Garmin ger oss tummen upp för träningsinsatsen

Förr i tiden fick man nästan gå på deltagarlistor för löptävlingar eller försäljning av träningskläder för att få en uppfattning om hur många som tränar, och hur mycket. Nu för tiden har de flesta man ser på gymmet eller ute i löpspåret någon form av fitness tracker eller smartklocka med pulsmätare.

Läs också Håll koll på din hälsa – enklare än du tror Vi blir bara äldre och äldre. Men vad är det för mening med att bli äldre om jag inte håller mig frisk? Och hur vet jag att jag får till tillräckligt mycket aktivitet i förhållande till sömn och återhämtning?

Nu har Garmin, en av de större tillverkarna, sammanställt statistiken för förra året och pekar på ett antal trender. Dels att vi totalt har tränat mycket mer förra året, vilket borde vara bra för folkhälsan. Men även specifikt vilka saker vi har ägnat oss åt. Några intressanta siffror de lyfter fram:

Grafik: Garmin

Våra fem främsta aktiviteter:

  • Löpning
  • Promenader
  • Cykling
  • Styrketräning
  • Konditionsträning
Grafik: Garmin

Kanske inte någon större överraskning, men några handplockade siffror får oss ändå att höja på ögonbrynen:

  • Folk har loggat 19 procent fler aktiviteter med träningsutrustning
  • Styrketräning, trappträning och andra elliptiska aktiviteter har ökat tvåsiffrigt
  • HIIT (högintensiv intervallträning) har ökat med hela 112 procent!
  • Vi tränar alltmer utomhus oavsett om det är till fots eller på två hjul
  • Padel är ute men tennis gör comeback med en 76-procentig ökning!
  • Även wellness som yoga, Pilates och andningsövningar ökade tvåsiffrigt

Hela rapporten kan du läsa på Garmins blogg.

Läs också Få träningen gjord När motivationen tryter och karaktären veknar kan ett par riktigt bra träningslurar vara just det du behöver för att få baken ur soffan.

 

Jonas Ekelund
(f. 1969): Journalist och nyhetsredaktör. Jonas har jobbat för Ljud & Bild sedan 2007 med det mesta som kan kallas bärbart. Det vill säga mobiler, trådlösa högtalare och hörlurar. Ibland klampar testandet in på kollegernas områden multirum-ljud, hemmabio och foto. Han startade sin bana som teknikjournalist på IDG och skrev bland annat för PC för Alla, Internetworld och det som senare blev M3.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vi tränade mer förra året

Cykelträna inomhus med Garmin

Nytt hälsolabb i Europa

Fitbit blir smartare

Tuff klocka för tuffa grabbar

Hybridklocka från Withings

Vidareutvecklade benledningslurar

Uppdatering för Garmin-klockor

Garmins nya smartklockor

Suunto Vertical laddas av solljus

Löpare får Amoled-teknik

Nytt år - ny träningsklocka!

0
Ljud & Bild
Rulla till toppen