Smartklockor har kommit långt sedan de bara kunde mäta puls och antal steg. Nu för tiden kan de mäta syresättning av blodet, temperatur och till och med blodtryck. De senaste åren har de börjat mäta hur pass bra vi sover. Tillverkarna jagar hela tiden nya saker att mäta för att komma före konkurrenterna. Den senaste generationens klockor säger sig kunna mäta hur stressad du är. Men det är bara nys enligt en ny studie.
Den nederländska studien har publicerats i Journal of Psychopathology and Clinical Science. Forskarna har försett 800 studenter med en Garmin Vivosmart 4 och bett dem logga hur de känner sig. Detta har sedan jämförts med rapporterna från klockan.
”Vi undersökte den samtidiga överlappningen mellan självrapporterade uppgifter och data från bärbara sensorer som mäter stress, trötthet och sömn. För majoriteten av individerna i vårt urval fann vi att självrapporterade uppgifter och fysiologiska mått på stress visar mycket svaga eller inga samband. Dessa resultat väcker flera frågor om skillnader mellan datakällor och potentiella mätproblem.”
Sambandet mellan upplevd stress och uppmätt stress var i princip noll
Garmin säger att deras klocka uppskattar en stressnivå 1–100 genom dess Firstbeat Analytics engine, huvudsakligen genom en kombination av puls och pulsvariation. Datan samlas in genom den optiska pulsmätaren på klockans baksida. I en fotnot medger Garmin att stress kan vara svår att mäta. ”Att tala inför publik och springa uppför en trappa kan båda få hjärtat att slå fortare, men de bakomliggande orsakerna är fundamentalt olika.”
Och det är precis vad forskarna kommit fram till. Bara för att stress kan ge hög puls så innebär inte hög puls alltid att man är stressad. I en intervju med The Guardian säger Eiko Fried, en av forskarna, att sambandet mellan upplevd stress och uppmätt stress var i princip noll. ”Det är ingen överraskning för oss, eftersom klockan mäter hjärtfrekvensen och hjärtfrekvensen inte har så mycket att göra med de känslor du upplever – den stiger också vid sexuell upphetsning eller glädjefyllda upplevelser.”
Däremot fann studien att klockan gjorde ett bra jobb med att mäta hur mycket man sovit. Men hur trött eller utvilad man var kunde den inte mäta.
