På iPhone och Apple Watch finns sedan 2015 appen Fitness som mäter rörelse, träning och om man står upp tillräckligt under dagen. Men vill man träna hemma i stället för att ge sig ut finns sedan 2021 även Fitness+, en strömmande videotjänst med träningsvideor. Den har dock bara funnits utomlands, men nu kommer tjänsten till sist även till Sverige.
Fitness+ kan med andra ord inte jämföras med tjänster som Garmins Connect och Polars Flow. De apparna samlar in och analyserar din träningsdata för att följa upp dina mål och ge dig råd. Fitness+ är dock i viss mån interaktiv då den använder din Apple Watch eller Airpods Pro 3 för att visa dig träningsdata på skärmen i realtid. Man kan se puls, kaloriförbränning och framsteg i träningsringarna på sin Apple TV, iPad eller iPhone. Det finns även ett tävlingselement där man kan jämföra sig med andra som kört samma pass.
I tjänsten finns tolv olika träningsformen som styrketräning, yoga, high-intensity interval training, pilates, dans, cykling, kickboxning och meditation. Det finns 4 000 träningsvideor mellan 5 och 45 minuter att välja mellan. De flesta träningspassen kan fås i olika intensiva utföranden, från låg till medel och hög.
Det finns anpassade planer för att man ska kunna få ett personligt träningsupplägg. Man kan även välja mellan olika mål som att kunna springa en halvmil eller specialiserade träningar som extra intensiv pilates. Vill man ändå ge sig ut finns även Dags att gå som erbjuder passande ljudböcker och föreläsningar.
För att träningarna ska passa din smak är tjänsten integrerad med Apple Music så att du kan träna till musik du gillar, antingen det är senaste hitsen, hip-hop eller nu senast K-Pop.
Pris och tillgänglighet
Tjänsten lanseras den 15 december och kostar 109 kr per månad eller 890 kr per år.
