annons

test:
5 träningsklockor

Smart klocka, smart träning

Med en smartklocka på armen får du ut mer av träningen.

(Foto: Tillverkare)
annons

Vid det här laget har smartklockor inte samma nyhetsvärde som när de började strömma in på marknaden för några år sedan. Och det är goda nyheter. Eftersom klockorna har blivit bättre med tiden, och numera kan betydligt mer än de första modellerna, passar de mycket bättre till annat än att bara visa tiden eller tala om vilken musik som spelas på telefonen.

Eftersom hårdvaran har blivit snabbare och mjukvaran smidigare så har även sensorerna blivit mer exakta och är numera ännu bättre på att spåra dina aktiviteter. Oavsett om du motionerar regelbundet eller bara vill optimera din dagliga aktivitetsnivå så kan du med en smartklocka på armen enkelt följa dina vanor och sätta siffror på utvecklingen. En sådan inblick är bästa sättet att förändra vanor och få motivation att fortsätta träna.

Rent traditionellt finns det två alternativ för aktivitetsspårningen. Antingen väljer du den billiga lösningen och satsar på ett aktivitetsarmband. En sådan räknar steg, mäter hur mycket du sover och håller koll på din puls. På grund av det låga priset är möjligheterna dock starkt begränsade och bygger främst på ren datainsamling, som sedan kan bearbetas av en app i din telefon. Eftersom armbandet inte har någon stor färgskärm är batteritiden ofta ganska lång. Räkna med att det håller uppemot en vecka innan det måste laddas igen.

I det här testet har vi däremot valt att koncentrera oss på smartklockorna, och några modeller som är specifikt inriktade mot sport och träning. Har du redan en klocka på armen uppskattar du säkert att modellerna vi har tagit med här både ser ut och beter sig som armbandsur. Plus att de naturligtvis har ett antal smarta funktioner – när det gäller sport och träning är sådana här smartklockor överlägsna aktivitetsarmbanden.

Priset är visserligen högre, men du får också mer för pengarna. Det mest uppenbara är en stor färgskärm, du kan installera fler appar, betala med NFC och använda GPS, det finns inbyggt lagringsutrymme och mycket annat. Träningsfunktionerna är extra intressanta. En del klockor registrerar automatiskt vilken aktivitet du ägnar dig åt, andra behöver lite hjälp. Tillhör du dem som lyssnar på musik när du tränar så kan du med fördel lägga in musiken direkt i klockan och lämna telefonen hemma när du går ut genom dörren. Tyvärr påverkar alla dessa funktioner batteritiden, som ofta begränsas till ett par dagar.

Komplettera med en digital våg

Är du målinriktad och vill ha en friskare kropp så kan du komplettera din nya smartklocka med en digital våg. Numera finns det flera modeller på marknaden och gemensamt för de smartaste är att de trådlöst skickar data till din telefon och inte bara nöjer sig med att mäta vikten. Nej, de mäter även hur mycket fett och vätska som finns i kroppen samt BMI.

I detta test har vi använt en av de bästa vågarna på marknaden. Den kommer från Nokias Health-serie och heter Body Cardio. Kombinerar man informationen från vågen med mätningarna från klockan så får man en ännu bättre inblick i hur kroppen faktiskt mår – och om det är några områden som man borde jobba med.

annons

Kunskap är nyckeln till förändring.

annons
Produkter i testet
TicWatch Pro
Smartklocka med två skärmar
Bra pris, men TicWatch hålls tillbaka av ett äldre innanmäte.
Withings Steel HR Sport
Gyllene medelväg
En hybrid är rätt val om du vill att den ska hålla länge.
Garmin Vivoactive 3
Smart träningsarmband
Vivoactive 3 liknar en smartklocka men är ändå bäst som aktivitetsarmband.
Samsung Galaxy Watch (46 mm)
Fyra dagars batteri
Samsung håller ångan uppe och slår Apple med hästlängder.
Apple Watch Series 4
Större och bättre
Apple uppgraderar skärmstorleken och förbättrar programvaran.
    Har du något att tillägga?
    Välkommen till Ljud & Bilds diskussionsforum. Vi vill gärna veta vad du tycker. Håll dig till ämnet och var saklig så slipper vi ta bort eller moderera inlägg. Övriga frågor och synpunkter hänvisas till redaktion@ljudochbild.se.

    Läs också

    Uppkopplad hälsa

    Uppkopplad hälsa

    Prylarna som gör dig friskare och piggare
    Smarta hälsoprodukter hjälper både dig och doktorn att hålla dig frisk.
    Beurer PO 60

    Beurer PO 60

    1 000
    Proffsig syremätning
    För de som behöver det är det praktiskt att kunna mäta blodets syresättning hemma.
    Apple Watch Series 5

    Apple Watch Series 5

    5 000
    Apple Watch med unika hälsofunktioner
    En av de få hälsoapparaterna som faktiskt aktivt kan rädda livet på dig.
    Withings BPM Core

    Withings BPM Core

    2 800
    Blodtycksmätare deluxe
    Den mest omfattande blodtrycksmätaren håller även koll på hjärthälsan.
    Withings Sleep

    Withings Sleep

    1 200
    Hur sover du egentligen?
    Håller inte bara koll på hur du sover utan även varför du inte vaknar utvilad.
    Nest Protect

    Nest Protect

    1 400
    Framtidens brandvarnare
    Äntligen en brandvarnare som skänker lugn istället för att skapa irritation.
    Beurer BF 950

    Beurer BF 950

    1 000
    Uppkopplad supervåg
    Håll inte bara koll på kroppsvikten utan även vad det är som väger.
    BACtrack C6

    BACtrack C6

    700
    Håll koll på promillen
    En smidig alkomätare i fickan kan rädda både körkortet och livet.
    Beurer FT 95

    Beurer FT 95

    700
    Smidigaste febermätningen
    Har du en gång testat en modern termometer kommer du aldrig vilja gå tillbaka.
    Microsoft Surface Laptop 3

    Microsoft Surface Laptop 3

    18 800
    Microsofts nya bärbara 15-tummare har pumpats upp en del
    Microsoft Surface Laptop 3 har kommit i en ny 15-tumsversion med AMD-processor. En spännande nyhet som tyvärr inte riktigt lever upp till hela sin potential.
    Apple Watch Series 5

    Apple Watch Series 5

    6 700
    Apple Watch är marknadens bästa smartklocka. Igen.
    Apple Watch Series 5 har små men viktiga förbättringar mot förra årets modell.
    Asus ZenBook Pro Duo UX581GV-H2004R

    Asus ZenBook Pro Duo UX581GV-H2004R

    28 000
    Super-laptop med två skärmar
    Om en superläcker skärm är bra så måste två vara ännu bättre. ZenBook Pro Duo är fräscht nytänkande.
    Ring Door View Cam

    Ring Door View Cam

    2 000
    Videoringklocka för lägenheter
    Genom att ersätta titthålet snarare än ringklockan slipper man göra åverkan på dörrkarmen.
    Clash of the Titans

    Clash of the Titans

    Gaming-tvekamp: Clash of the Titans
    Titan och Triton brakar ihop i en tvekamp om titeln som den starkaste lyx-speldatorn.
    MSi GT76 Titan DT 9SG

    MSi GT76 Titan DT 9SG

    51 000
    Snabb som blixten
    MSi Titan slår hastighetsrekord när det gäller ren processorkraft. Grafiken är också i superklass.
    Acer Predator Triton 900 PT917-71-93MW

    Acer Predator Triton 900 PT917-71-93MW

    53 000
    För grafiker och gamers
    Acers hangarfartyg-laptop kan ett par konster som inte gaming-maskiner brukar kunna.