annons

test:
4 smartklockor till träning

En hjälpande hand till bättre hälsa

Med en smartklocka på handleden är du på god väg till ett sundare liv.

(Foto: Tillverkare)

Din bil är fullproppad med sensorer som håller koll på allt från bensin, spolarvätska, bromsar och däcktryck. Det är bra, eftersom det hjälper till att ge dig en konstant överblick, så att du kan optimera bränsleförbrukningen och blir varnad i tid om något inte fungerar som det ska. Tänk om din kropp hade samma möjligheter!

Kroppen är vår viktigaste tillgång, ändå vet vi inte särskilt mycket om hur den har det. Du kanske vill bättra på konditionen och bli av med ett par kilo, men vet du ens var du ska börja och vad du kan bli bättre på? Rör du dig tillräckligt varje dag, sover du bra och hur är det med pulsen?

Precis som bilen behöver du sensorer som håller koll på detaljerna och talar om för dig när det är något som behöver förändras. I framtiden skulle man kunna tänka sig att sensorerna sitter inuti kroppen på ett litet chip, men här och nu får vi nöja oss med att sätta fast dem utanpå kroppen med ett armband av läder och plast.

(Foto: Tillverkare)

Det finns två alternativ

Du kan antingen välja den billiga lösningen och satsa på en så kallad ”tracker”, eller aktivitetsarmband. De kan räkna steg, mäta hur mycket du sover och hålla koll på pulsen. På grund av låga priser är möjligheterna dock starkt begränsade och koncentrerar sig främst på ren datainsamling. Batteritiden brukar däremot vara ganska så lång.

I den andra änden finns de smarta armbandsuren, varav några riktar sig specifikt till sport- och fitness-intresserade. Priserna är något högre, men å andra sidan får du mycket mer för pengarna. Du får en stor, färgstark skärm, en möjlighet att installera appar, NFC för betalning, GPS, inbyggt lagringsutrymme för musik och mycket mer. Batteritiden varierar stort och kan vara allt från ett par dagar upp till närmare en vecka.

I den här artikeln har vi valt att bara undersöka den senare gruppen. Har du redan en klocka på armen så kommer du framför allt att uppskatta att modellerna vi har tagit med ser ut och beter sig som en sådan. Sedan tillkommer naturligtvis en rad smarta funktioner. I synnerhet när det handlar om en sport och träning är smartklockorna överlägsna. Du kan nämligen berätta för din klocka precis vilken aktivitet du ska börja ägna dig åt, så att den har det enklare att känna igen och registrera dina rörelser. Att du dessutom kan lagra och spela musik och har en GPS på armen är också smart när du ska ut och röra på dig.

(Foto: Tillverkare)

Så testade vi

Varje smartklocka har parkopplats med antingen en Android- eller en iPhone-mobil. Testdeltagarnas appar har laddats ner och använts under testet. Klockorna har burits på antingen höger eller vänster arm en vecka åt gången för att ge en representativ bild av deras respektive egenskaper. Detta har också tydligt visat hur ofta de måste laddas och hur bra de är på att samla in data under lugna förhållanden samt under löpning och styrketräning på det lokala gymmet.

annons
annons
  • Apple Watch Series 3 4 000 kr
  • Fitbit Ionic 3 500 kr
  • Garmin Vivoactive 3 3 500 kr
  • Samsung Gear Sport 3 000 kr

Är du målmedveten och vill ha en friskare kropp så kan du med fördel komplettera klockan med en våg. Numera finns det en hel del modeller på marknaden, gemensamt för de allra smartaste är att de skickar data trådlöst till telefonen och inte bara nöjer sig med att ta reda på vikten. Nej, de mäter även fettprocent, kroppsvätska samt BMI. Under vårt test har vi använt en av de bästa på marknaden. Den ingår i Nokias Health-serie och heter Body Cardio. Kombinerar du alla data från vågen med mätningarna från klockan så får du en ännu bättre inblick i hur kroppen egentligen mår och om det finns några områden du bör jobba med. Kunskap är nyckeln till förändring.
Produkter i testet
Apple Watch Series 3
Alltjämt i topp
Apple Watch är fortfarande den bästa smart­klockan, trots kort batteritid.
Fitbit Ionic
Ett bra försök
Fitbit Ionic vill helst vara en smartklocka, men är bara ett förvuxet aktivitetsarmband.
Garmin Vivoactive 3
Smart träningsarmband
Vivoactive 3 liknar en smartklocka men är ändå bäst som aktivitetsarmband.
Samsung Gear Sport
Bra allround- smartklocka
Lång batteritid och Spotify-stöd är en hit.
    Har du något att tillägga?
    Välkommen till Ljud & Bilds diskussionsforum. Vi vill gärna veta vad du tycker. Håll dig till ämnet och var saklig så slipper vi ta bort eller moderera inlägg. Övriga frågor och synpunkter hänvisas till redaktion@ljudochbild.se.
    annons

    Läs också

    Speedy Gonzales

    Sony a9 II lockar sportfotografer med världens bästa autofokus.

    Sennheiser spelar säkert i ANC-klassen

    Sennheiser spelar säkert. En redan välfungerande modell är uppdaterad med variabel brusreducering och röststyrning. Gränssnittet har däremot blivit lite rörigt.

    Överlägsna öronproppar

    Jabra Elite 75t är marknadens bästa trådlösa hörlurar utan aktiv brusreducering.

    OLED och Ambilight gör susen!

    Philips 65OLED804 kombinerar kontrasten från OLED med Ambilight-omgivningsljus, vilket definitivt bidrar till att höja stämningen. Ljudet är dessutom förvånansvärt bra.

    Superstark kontrast!

    Panasonics billigaste OLED-TV erbjuder superstarka bildprestanda till ett attraktivt pris.

    Superb allroundkamera

    Lyckade Nikon Z50 visar varför inte alla behöver en proffskamera.

    Spelljud i lyxklassen

    Vad får man om man lägger en tusenlapp extra eller två på ett par gaming-hörlurar? Först och främst bättre ljud.

    Här är smartklockan du ska välja om du kör Android

    Samsung Galaxy Watch Active 2 är det närmaste Samsung någonsin har kommit en smartklocka som är lika bra som Apple Watch. Men som man brukar säga: nära skjuter ingen hare …

    Hörlurar med lyxkänsla

    Bowers & Wilkins slarvar inte med byggkvaliteten när de introducerar sin nya trådlösa toppmodell PX7. Med brusreducering.

    Äntligen en 4K DLP-projektor vi gillar

    Äkta 4K eller inte, BenQ W5700 har en knivskarp bild med film.