Garmin Vivoactive 6 är en smart klocka som vill hjälpa användaren att förstå sin kropp bättre. För att lyckas med detta erbjuds bland annat stressmätning, sömnpoäng, över 80 olika aktivitetsprofiler (även aktiviteter för rullstolsanvändare), hälsospårning för kvinnor, pulsmätning, meditation med mera.
Klockan fungerar utmärkt till både Android- och iOS, den enda skillnaden är att om du har Android kan du se bilder som skickas till dig samt svara på meddelanden direkt på klockan. Det finns både förinställda svarsmeddelanden och möjlighet att knåpa ihop ett eget med hjälp av det pyttelilla tangentbordet.
(Foto: Åsa Warme Hallén)
Tänkt att användas 24/7
Experter anser allmänt att motion, bra kost, avslappning och sömn är avgörande för ett hälsosamt liv. Garmin Vivoactive 6 kan visserligen inte hjälpa till med kosten (ännu) men när det gäller de övriga tre områdena kan klockan vara till god hjälp. Både med att skapa medvetenhet och ge tips och små råd.
För att verkligen få ut det mesta är klockan är den tänkt att användas dygnet runt för att kunna samla in så mycket information om användaren som möjligt.
Armbandet är av silikon vilket gör det smidigt och följsamt och det känns inte att jag har klockan på handleden. Men dessvärre ligger det lite för tätt mot huden vilket ger mig fula utslag och klåda efter någon veckas konstant användande. Hade detta varit min egen klocka hade jag valt att byta till ett annat armband (vilket är enkelt gjort) som släpper in lite luft mellan hud och armband.
Sömn, hälsa och återhämtning
Garmin Vivoactive 6 är mjuk och följsam utan hårda kanter så det är inga problem att sova med den. På morgonen får jag en finfin rapport direkt på klockan som talar om för mig hur länge jag sovit, kvalitet på sömnen, min HRV-status och aktuellt Body Battery. Om jag vill kan jag även få tips på vilken träning/aktivitet jag skulle kunna ägna mig åt och jag kan även få koll på dagens uppgifter genom att se min kalender. Denna morgonrapport går att anpassa efter användarens egna preferenser. Vill jag få ännu mer ingående information hittar jag det i appen Garmin Connect.
Träning
Klockan är ett utmärkts träningssällkap och i klockan hittar jag en mängd olika aktiviteter såsom löpning, rörlighet, konditionsträning, simning, olika vintersporter, cykling, meditation, yoga och många, många fler. Nu är inte detta en uttalad golfklocka men det går utmärkt att ladda ned banor och använda den för avståndsmätning, fylla i scorekort med mera.
Jag uppskattar att jag kan ändra storleken på texten eftersom det underlättar att både se, och använda skärmen, vid träning.
Musik i öronen kan ju höja vilken träningsinsats som helst och Spotify fungerar direkt från klockan om du vill lämna mobilen hemma. Vill du belöna dig med en glass efter passet går det även att betala med Vivoactive 6.
Garmin Connect
Jag har säkert nämnt det tidigare, men jag gör det igen: appen Garmin Connect är en riktig höjdare.
Här hittar jag mätvärden och information om min hälsa och har jag tid och lust kan jag sitta i timmar och analysera och läsa in mig på olika fakta. Appen är enkel, användarvänlig och informativ.
